Hyforddiant yn y Gymraeg
Adeiladu Cyhyrau, Cryfder a Cholli Braster.
Rho'r gorau i ddyfalu beth sy'n gweithio a dechrau dilyn cynllun sydd wedi'i brofi ac sy'n sicrhau canlyniadau go iawn. Nid yw hi erioed wedi bod mor hawdd dysgu sut i fynd yn heini, ond nid yw hi erioed wedi bod mor anodd gwybod beth sy'n gweithio go iawn.
Gad imi dy arwain gam wrth gam.
Mae hyfforddiant i ti os . . .
-
Rydych eisiau cynllun syml a effiethlon sydd yn adeiladu cyhyrau a cryfder
-
Rydych wedi cael llond bol o ddim weld canlyniadau
-
Rydych eisiau gwelliannau mesuradwy mewn cryfder a ffitrwydd
-
Rydych eisiau colli braster corff
-
Rydych eisiau cefnogaeth, arweiniad, ac atebolrwydd
Beth yw hyfforddiant ar-lein?
Byddaf yn creu rhaglen hyfforddi a chynllun bwyd personol wedi'u persenoli i'ch anghenion, a'u darparu drwy Google Docs. Caiff eich rhaglen hyfforddi ei diweddaru bob 4 wythnos er mwyn sicrhau cynnydd parhaus, tra bydd ein check-ins wythnosol yn adolygu eich cynnydd, yn gwneud unrhyw addasiadau sydd eu hangen, ac yn cynllunio ar gyfer yr wythnos nesaf.
Byddaf yn eich cadw ar y trywydd iawn drwy WhatsApp gyda negeseuon cyflym a hawdd, nodiadau llais ac adborth fideo, felly bydd cefnogaeth bob amser ar gael pan fydd ei hangen arnoch.
Byddwn yn parhau a gwneud unrhyw newidiau sydd angen nes i ti gyrraedd y gol, gan ddileu'r dyfalu fel y gallwch treino'n hyderus a sicrhau'r canlyniadau ti'n haeddu.
Sut mae hyfforddiant hybrid yn gweithio??
Mae Hyfforddiant Hybrid yn cyfuno hyblygrwydd a chefnogaeth Hyfforddiant Ar-lein â sesiynau hyfforddi personol wyneb yn wyneb.
Byddwch yn cael popeth sydd wedi’i gynnwys mewn Hyfforddiant Ar-lein, gan gynnwys cynllun maeth personol, rhaglen hyfforddi strwythuredig, gwiriadau cynnydd a chefnogaeth barhaus. Yn ogystal â hyn, byddwch yn cael sesiynau wyneb yn wyneb lle gallwn ganolbwyntio ar dechneg ymarferion, codi pwysau’n ddiogel, cryfder a ffitrwydd.
Mae’n ddelfrydol os mai colli braster yw un o’ch nodau, ond eich bod hefyd eisiau elwa o gael fy nghefnogaeth a’m harweiniad yn bersonol yn ystod eich sesiynau hyfforddi.
Beth yw hyfforddiant personol 1:1 ?
Mae Hyfforddiant Personol Wyneb yn Wyneb yn addas ar gyfer pobl sydd eisiau hyfforddiant ymarferol ac adborth amser real wrth iddynt hyfforddi.
Byddwn yn gweithio gyda’n gilydd yn bersonol i ddysgu sut i godi pwysau’n ddiogel ac yn effeithiol, gwella’ch techneg, adeiladu cryfder a gwella’ch ffitrwydd.
Mae’n arbennig o addas ar gyfer pobl sy’n byw’n lleol i SA33 6SR ac sydd eisiau dysgu sut i hyfforddi’n hyderus ac yn annibynnol.
Pa hyfforddiant sydd orau i ti?
Barod i ddechrau?
Dewiswch yr opsiwn hyfforddi sy’n cyd-fynd â’ch nodau, eich ffordd o fyw a’r lefel o gefnogaeth sydd ei hangen arnoch. Cliciwch isod i ddechrau a chofrestru.
Pam ddylech chi ymddiried ynof i?
Gwarant Arian yn Ôl
Gyda dros 15 mlynedd o brofiad yn y diwydiant ffitrwydd, rwyf wedi treulio miloedd o oriau’n gweithio gyda phobl sydd â nodau, ffyrdd o fyw a heriau gwahanol.
Dros y cyfnod hwnnw, rwyf wedi gweithio gyda channoedd o gleientiaid, gan eu helpu i wella eu maeth, colli braster corff, dod yn gryfach a magu mwy o hyder wrth hyfforddi.
Mae’r profiad hwn wedi fy helpu i ddeall nad oes un dull sy’n gweithio i bawb. Dylai eich hyfforddiant gael ei deilwra o amgylch chi, eich nodau a’ch ffordd o fyw.
Yn bwysicaf oll, nid cynllun diet neu hyfforddi yn unig rydych chi’n ei gael. Rydych chi’n cael rhywun sy’n gallu asesu eich sefyllfa bresennol, deall beth sydd angen ei newid, egluro pam ein bod yn gwneud hynny, ac addasu eich dull gweithredu pan nad yw pethau’n mynd yn ôl y cynllun.
Dros 15 mlynedd o brofiad · Cannoedd o gleientiaid wedi’u hyfforddi · Dull personol
Rwyf eisiau i chi deimlo’n hyderus mai’r hyfforddiant hwn yw’r dewis cywir i chi.
Os penderfynwch o fewn 7 diwrnod i ddechrau nad yw’r hyfforddiant yn addas i chi, neu eich bod yn difaru cofrestru, rhowch wybod i mi a byddaf yn rhoi ad-daliad llawn i chi — heb ofyn unrhyw gwestiynau.
Canlyniadau
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
%20copy.png)
Cwestiynau Cyffredin
Ar gyfer pwy mae hyn?
Unrhyw un sydd eisiau gwella eu hunain yn gorfforol — o ddechreuwyr i lefel uwch, yn ogystal ag ar gyfer chwaraeon a chystadlaethau.
Sut mae’n cael ei ddarparu?
Ar-lein: cynlluniau a chofnodion wythnosol drwy Google Docs, fideos arddangos, a chyfathrebu drwy WhatsApp.
Oes angen offer arnaf?
Mae’r cynllun yn addasu i setup campfa neu gartref.
Ai ar gyfer y DU yn unig ydyw?
Na, mae ar gael ledled y byd.
Canlyniadau?
Mewn 8–12 wythnos, mae pobl fel arfer yn gweld cynnydd mesuradwy mewn cryfder, colli braster, a thwf cyhyrau.
Cyflawnodd Robin y canlyniadau hyn mewn 10 wythnos.
Yn barod i wneud newid?
Sicrhewch y corff rydych ei eisiau gyda’r arweiniad a’r gefnogaeth sydd eu hangen arnoch.
.png)